Herkulliset Kasvispihvit
Nämä maukkaat kasvispihvit ovat täydellinen lisäys aterialle tai herkullinen välipala. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita keitetyt kikherneet, kaurahiutaleet, sipuli, valkosipuli ja porkkana kulhossa.
- Lisää joukkoon paprikajauhe, suola, mustapippuri, oliiviöljy ja persilja. Sekoita hyvin.
- Muotoile seoksesta pihvejä.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
- Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoa lämpimänä esimerkiksi salaatin tai leivän kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 210 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 6 g |
| Kuitu | 7 g |
