Helppo Kanapasta

Tämä herkullinen kanapasta on nopea valmistaa ja sopii mainiosti arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 520 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Leikkaa kananrintafileet suikaleiksi. Kuori ja silppua sipuli sekä valkosipuli. Leikkaa paprika suikaleiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lisää pannulle sipuli, valkosipuli ja paprika. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit ja ruokakerma. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Sekoita keitetty pasta kastikkeen joukkoon. Jos seos on liian paksua, lisää hieman keitinvettä.
  7. Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia520 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g

Katso myös