Herkulliset Spagetit Tomaatilla ja Basilikalla

Tämä nopea ja maukas spagettiannos on täydellinen arki-illalliseksi. Tuoreet tomaatit ja basilika tuovat makua ja raikkautta.

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4:lle
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä spagetti suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente.
  2. Samaan aikaan, kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
  3. Pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi.
  4. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä ja lisää valkosipuli. Kuullota noin minuutin ajan, kunnes se on kullanruskeaa.
  5. Lisää pilkotut tomaatit paistokasariin ja kypsennä noin 5-7 minuuttia, kunnes tomaatit pehmenevät.
  6. Mausta kastike suolalla ja mustapippurilla.
  7. Valuta spagetti ja lisää se kastikkeen joukkoon. Sekoita hyvin.
  8. Lisää silputtu basilika ja sekoita vielä kerran.
  9. Tarjoile heti raastetun parmesan-juuston kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös