Helppo Kananmuna-Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää kananmunat, tuoreet kasvikset ja maukkaan kastikkeen. Sopii mainiosti arki-illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa. Lisää hakattu valkosipuli ja kuullota muutama minuutti.
- Pilko paprika ja kesäkurpitsa. Lisää ne pannulle ja paista, kunnes ne ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää herneet pannulle ja sekoita hyvin. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Riko kananmunat paistokasariin ja sekoita nopeasti, kunnes munat ovat kypsiä.
- Lisää valutettu pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen. Tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta pasta on kosteaa.
- Tarjoile heti tuoreiden basilikanlehtien kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





