
Ranskalainen Tomaattikastike
Ranskalainen tomaattikastike, joka on kevyempi versio italialaisesta, valmistuu anjoviksella ja tarjoaa herkullista makua erilaisiin ruokiin. Tämä kastike on täydellinen pastan, grillattujen kasvisten tai kanan kaveriksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna rypsiöljy pannulla ja paista kevyesti anjovisfileitä hetki.
- Lisää pannulle kuutioidut porkkanat ja sipulit. Freesaa seosta 8-10 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Lisää vehnäjauhot pannulle ja paista seosta käännellen 3 minuutin ajan.
- Kaada joukkoon kasvisliemi ja murskaa kuoritut tomaatit. Lisää pilkottu valkosipuli, laakerinlehti ja timjami.
- Anna kastikkeen muhia miedolla lämmöllä 1½-2 tuntia. Lisää tarvittaessa nestettä, jotta kastike ei kuivu.
- Mausta mustapippurilla ja tarkista suola. Lisää sokeria, jos haluat kastikkeesta makeampaa.
- Siivilöi kastike ja purista kaikki neste talteen.
Ravintoarvot (100 g kohden)
| Energia | 80 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 4 g |
| Kuitu | 2 g |





