Ranskalaiset perunat

Ranskalaiset perunat ovat rapeita ja herkullisia lisukkeita, jotka sopivat erinomaisesti mihin tahansa ateriaan. Ne valmistuvat helposti ja nopeasti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja leikkaa ne pitkittäin ohuiksi viipaleiksi tai tikuiksi.
  2. Huuhtele perunat kylmässä vedessä ja kuivaa ne hyvin talouspaperilla.
  3. Laita perunat kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe. Sekoita huolellisesti, jotta mausteet tarttuvat perunoihin.
  4. Levitä maustetut perunat tasaiseksi kerrokseksi uunipellille.
  5. Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia, tai kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita puolessa välissä paistoaikaa.
  6. Ota uunista ja ripottele päälle tuoreita yrttejä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva6 g
Kuitu3 g

Katso myös