Kauraleipää tuorejuustolla ja graavilohella

Tämän reseptin rakennetta ei voitu tulkita automaattisesti, joten se näytetään alkuperäisessä muodossaan.

Tämä herkullinen välipala yhdistää rapean kauraleivän, pehmeän tuorejuuston ja suolaisen graavilohen. Täydellinen valinta nopeaksi ja ravitsevaksi ateriaksi.

Valmistusaika: 5 minuuttia Annosmäärä: 1

Ainekset:

• 1 kpl keskikokoista kauraleipää
• 1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
• 1 viipale graavilohta

Ohjeet:

1. Ota keskikokoinen kauraleipä ja aseta se lautaselle.
2. Levitä tuorejuusto tasaisesti kauraleivän päälle.
3. Aseta tuorejuuston päälle graavilohisiivu.
4. Nauti heti!

Ravintosisältö (noin):

• Energia: 220 kcal
• Proteiini: 12 g
• Hiilihydraatit: 30 g
• Rasva: 8 g