Kaurapuuro Prinsessan Tyylillä
Kaurapuuro on loistava ja ravitseva aamupala, joka maistuu koko perheelle. Tämä resepti on helppo ja nopea, ja sen voi valmistaa joko hellalla tai mikroaaltouunissa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Mittaa kaurahiutaleet ja neste (vesi tai maito) kattilaan.
- Lisää ripaus suolaa, jos käytät sitä.
- Kuumenna seos keskilämmöllä kiehuvaksi koko ajan sekoittaen.
- Kun seos kiehuu, vähennä lämpöä ja anna puuron kypsyä noin 5-10 minuuttia, kunnes se saavuttaa halutun koostumuksen. Sekoita välillä.
- Tarjoile puuro voin ja sokerin kera, tai lisää marjoja tai raastettua omenaa.
- Nauti lämpimänä!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 3 g |
| Kuitu | 4 g |
