Keittiön järjestelysalaatti
Tämä herkullinen ja energisoiva salaatti on täydellinen apuri, kun haluat piristää päivääsi ja saada järjestettyä keittiösi. Salaatti on helppo valmistaa ja se on täynnä ravintoaineita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja kuivaa pinaatinlehdet. Aseta ne suureen salaattikulhoon.
- Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja lisää ne kulhoon.
- Kuori avokado ja leikkaa se kuutioiksi. Lisää kulhoon.
- Viipaloi kurkku ja punasipuli ohuiksi siivuiksi ja lisää ne salaattiin.
- Lisää keitetty kvinoa salaattiin.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, suolaa ja pippuria kulhossa.
- Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |
