
Helppo Kananmuna-Kasvispasta
Tässä herkullisessa reseptissä yhdistyvät kananmunat ja tuoreet kasvikset pasta-annokseen, joka on nopea valmistaa ja täynnä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Paista noin 2-3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kuutioitu paprika ja viipaloitu kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Riko kananmunat pannulle ja sekoita varovasti, kunnes munat ovat kypsyneet, mutta vielä vähän valuvaa.
- Sekoita keitetty pasta joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta ei kuivu. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile heti ja koristele tuoreella basilikan tai persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |





