Kana-pasta herneillä

Helppo ja herkullinen kana-pasta, jossa on tuoreita herneitä. Sopii mainiosti nopeaksi arkiruoaksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
  2. Pilko kananrintafileet suupaloiksi ja hienonna valkosipuli.
  3. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää kananpalat ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Lisää hienonnettu valkosipuli ja herneet pannulle, paista vielä 2-3 minuuttia.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.
  6. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoa heti, koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva15 g

Katso myös