Kermainen Brokkoli- ja Pinaattikeitto
Tämä herkullinen ja ravitseva keitto yhdistää brokkolin ja pinaatin makuja kermassa, ja se on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai alkupalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää brokkoli ja kasvisliemi kattilaan. Kiehauta ja keitä noin 10-15 minuuttia, kunnes brokkoli on pehmeää.
- Lisää tuore pinaatti ja keitä vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on wilted.
- Soseuta keitto sauvasekoittimella tai blenderissä tasaiseksi.
- Lisää kerma ja sekoita hyvin. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla halutessasi.
- Kuumenna keitto vielä kerran ennen tarjoilua. Tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 3 g |

