Kermainen Pasta Broccoliin ja Savustettuun Lohiin

Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää kerman, broccolin ja savustetun lohen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja se riittää neljälle hengelle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta suolatussa vedessä ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Lisää broccolit pastan joukkoon viimeisten 3 minuutin aikana. Valuta pasta ja broccoli.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää murskattu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutin ajan.
  3. Lisää kuohukerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  4. Lisää savustettu lohi ja keitetty pasta broccolilla kermaan. Sekoita huolellisesti ja kuumenna vielä hetken aikaa.
  5. Lisää raastettu parmesanjuusto, suola ja mustapippuri. Sekoita, kunnes juusto on sulanut ja kaikki ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
  6. Tarjoile heti ja koristele tuoreella persiljalla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini24 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Katso myös