
Kermainen pasta broilerin ja parsakaalin kanssa
Tämä herkullinen ja täyttävä pasta on täydellinen arkiruoka, jossa yhdistyvät kermaisuus, broilerin maku ja parsakaalin raikkaus.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää parsakaali keitinveteen pasta kypsennyksen loppuvaiheessa ja valuta sitten kaikki.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes broileri on kypsää ja kauniisti ruskistunut.
- Lisää pannulle ruokakerma ja kanaliemi. Sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Yhdistä keitetty pasta ja parsakaali kastikkeen kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile lämpimänä raastetun parmesanjuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 540 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |

