Kermainen Pasta Kana- ja Parsakaalipestolla

Tämä herkullinen pasta-annos yhdistää kermainen kastike, maukkaan kanan ja raikkaan parsakaalin. Sopii täydellisesti arki-illalliselle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Lisää parsakaalit pastan sekaan viimeisen 3-4 minuutin ajaksi.
  2. Valuta pasta ja parsakaali, ja siirrä ne sivuun.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää pilkotut kananrintafileet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
  4. Lisää hienonnetut valkosipulinkynnet pannulle ja paista vielä minuutin ajan.
  5. Kaada kerma ja pesto kanan päälle, sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan.
  6. Lisää keitetty pasta ja parsakaali kastikkeen joukkoon, sekoita hyvin ja kuumenna vielä hetki.
  7. Tarjoile annokset parmesanjuuston kanssa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit70 g
Rasva25 g
Kuitu3 g

Katso myös