Kermainen Pasta Pinaatilla ja Broilerilla

Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää maukkaan kerman, tuoreen pinaatin ja mehevän broilerin. Erinomainen valinta arki-illalliselle!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 550 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Pilko broilerin rintafileet pieniksi paloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää pilkotut broileripalat ja paista kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  4. Lisää murskatut valkosipulinkynnet ja paista vielä noin minuutti.
  5. Lisää tuore pinaatti ja kypsennä, kunnes se wilted.
  6. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu.
  7. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
  8. Sekoita lopuksi raastettu parmesanjuusto joukkoon ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia550 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit65 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös