Kermainen Pasta Pinaatilla ja Broilerilla
Tämä herkullinen ja täyttävä pasta-annos yhdistää maukkaan kerman, tuoreen pinaatin ja mehevän broilerin. Erinomainen valinta arki-illalliselle!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Pilko broilerin rintafileet pieniksi paloiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää pilkotut broileripalat ja paista kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää murskatut valkosipulinkynnet ja paista vielä noin minuutti.
- Lisää tuore pinaatti ja kypsennä, kunnes se wilted.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kiehua muutama minuutti, kunnes kastike hieman paksuuntuu.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Lisää tarvittaessa hieman pastan keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Sekoita lopuksi raastettu parmesanjuusto joukkoon ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





