Kermainen Pasta Pinaatilla ja Kanaa
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää kermakastikkeen, tuoreen pinaatin ja kanan, luoden maukkaan aterian, joka on valmis vain 30 minuutissa. Annoksia: 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista molemmin puolin, kunnes ne ovat kypsiä ja kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Ota kana pannulta ja leikkaa se suikaleiksi.
- Lisää pannulle valkosipuli ja paista noin 1 minuutti, kunnes se on tuoksuva. Lisää tuore pinaatti ja kypsennä, kunnes se on kuihtunut.
- Kaada kerma pannulle ja anna sen kiehua miedolla lämmöllä. Lisää raastettu parmesan-juusto ja sekoita, kunnes juusto on sulanut.
- Sekoita kypsennetty pasta ja kananpalat kastikkeeseen. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta kastikkeesta tulee sopivan kermaista.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile annokset tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





