Kermainen Pasta Pinaatilla ja Kanaa

Tämä herkullinen ja kermainen pasta on täydellinen nopea ateria, joka yhdistää kanan, pinaatin ja maukkaan kermakastikkeen. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, joten se sopii mainiosti kiireiseen arkipäivään.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Paista kananrintafileet oliiviöljyssä pannulla keskilämmöllä noin 6-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä. Mausta suolalla ja pippurilla. Leikkaa kanat viipaleiksi.
  3. Lisää pannulle valkosipuli ja paista noin minuutti, kunnes se on tuoksuva.
  4. Lisää pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se on kuihtunut.
  5. Kaada kerma pannulle ja sekoita. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutaman minuutin ajan.
  6. Lisää keitetty pasta ja parmesanjuusto kastikkeeseen. Sekoita hyvin ja lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on kermaista.
  7. Tarjoile pasta kanaviipaleiden kanssa ja koristele halutessasi lisää parmesanjuustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit50 g
Rasva30 g
Kuitu3 g

Katso myös