Kermainen Pasta Pinaatilla ja Kanafileellä
Kermainen pasta, jossa yhdistyy herkullinen kanafilee ja tuore pinaatti. Tämä ruoka on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-iltoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa kanafileet suikaleiksi ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Ota kana sivuun.
- Lisää pannulle sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kuullota, kunnes se lakkaa kutistumasta.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää keitetty pasta ja kana takaisin pannulle. Sekoita, ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Raasta parmesanjuusto pastan päälle ja sekoita. Anna lämmetä vielä hetki.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |




