Kermainen Pasta Pinaatilla ja Lohi
Tämä herkullinen ja ravitseva pasta-annos yhdistää kermaisen kastikkeen, tuoreen pinaatin ja maukkaan lohen. Nopea valmistaa, täydellinen arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suuressa kattilassa suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle lohifile, paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes se on kypsää. Murusta lohi paloiksi.
- Lisää tuore pinaatti pannulle ja kypsennä, kunnes se lakastuu.
- Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita kaikki ainekset yhteen. Jos kastike on liian paksua, voit lisätä hieman säästettyä keitinvettä.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile annokset raastetun parmesaanijuuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 600 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |





