Kermainen Pasta Pinaatti-Kana Kastikkeella

Kermainen ja herkullinen pasta, jossa yhdistyvät kana ja tuore pinaatti. Tämä ruoka on täydellinen arki-illalliseksi ja valmistuu nopeasti.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 600 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta paketin ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota noin minuutin ajan.
  3. Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja lisää pannulle. Paista, kunnes kana on kypsää ja kullanruskeaa.
  4. Lisää tuore pinaatti pannulle ja sekoita, kunnes pinaatti on kuihtunut.
  5. Kaada ruokakerma pannulle ja sekoita hyvin. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  6. Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita. Mausta suolalla ja pippurilla.
  7. Tarjoile annokset parmesanjuustoraasteen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia600 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit70 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös