Kesäillan salaatti ja mansikkajälkiruoka
Tämä raikas kesäillan ateria koostuu herkullisista salaateista ja makeasta mansikkajälkiruoasta. Sopii täydellisesti kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja kuivaa roomansalaatti ja mangoldi. Revi lehdet suikaleiksi ja laita isoon kulhoon.
- Silppua kesäsipulin varret ja lisää salaattiin.
- Puolita avokado ja leikkaa suikaleiksi. Lisää avokado salaattiin.
- Paloittele kotijuusto ja lisää se salaattiin. Mausta mustapippurirouheella.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, sitruunamehu, sokeri ja suola. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita hyvin.
- Paloittele mansikat ja asettele ne annoslautasille.
- Lisää mansikoiden päälle kuutioitua sinihomejuustoa ja liruta päälle juoksevaa hunajaa.
- Koristele jälkiruoka tuoreilla mintun ja basilikan lehdillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 6 g |



