Kesäilta ystävien kanssa

Kesäilta ystävien kanssa

Ihana kesäilta ystävien seurassa, herkullista ruokaa ja mukavia muistoja. Tämä resepti vie sinut Korealaisten makujen maailmaan!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi ohjeen mukaan.
  2. Leikkaa kanafileet suikaleiksi. Sekoita soijakastike, hunaja, murskattu valkosipuli, seesamiöljy, riisiviinietikka ja chili kulhossa.
  3. Marinoi kanafileet seoksessa noin 15 minuuttia.
  4. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja paista marinadissa olevia kanafileitä kullanruskeiksi.
  5. Lisää pannulle porkkanat, paprika ja sienet. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  6. Lisää lopuksi kevätsipuli ja sekoita kaikki ainekset hyvin.
  7. Tarjoa kana- ja vihannesseos keitetyn riisin päällä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Rasva10 g

Samankaltaisia reseptejä