Vegaanimakkara-pasta

Tämä herkullinen vegaanimakkara-pasta on nopea ja helppo arkiruoka, joka maistuu koko perheelle. Valmistus vie vain 30 minuuttia ja se on täydellinen ateria kiireisiin päiviin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä osa keitinvedestä.
  2. Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää vegaanimakkara ja paprika paistokasariin. Paista noin 5 minuuttia, kunnes makkara on hieman ruskistunut.
  4. Lisää tomaattimurska, oregano, chilihiutaleet, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja anna hautua noin 10 minuuttia.
  5. Yhdistä keitetty pasta kastikkeen kanssa. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
  6. Tarjoile lämpimänä tuoreen basilikan kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit52 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös