Kesäkeittiön herkku: Raikas salaatti
Tämä raikas salaatti on täydellinen kesäruoka, joka valmistuu nopeasti ja sopii niin lounaaksi kuin illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele ja kuivaa vihreät salaatit. Revi ne suoraan isoon salaattikulhoon.
- Kuori kurkku ja leikkaa se viipaleiksi. Lisää kurkku salaatin joukkoon.
- Leikkaa tomaatit kuutioiksi ja lisää ne kulhoon.
- Kuori ja viipaloi punasipuli. Lisää se salaattiin.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja viipaloi hedelmäliha. Lisää avokado salaattiin.
- Murustele fetajuusto salaatin päälle ja lisää oliivit.
- Valmista kastike sekoittamalla oliiviöljy, balsamiviinietikka, suola ja pippuri. Kaada kastike salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Koristele salaatti tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 4 g |




