Kesäkurpitsasipsit ja Vihannespaistos
Tämä resepti yhdistää herkulliset kesäkurpitsasipsit ja värikkään vihannespaistoksen. Helppo ja nopea valmistaa, täydellinen lisuke tai kevyempi pääruoka.
Julkaistu
Ainekset
Kesäkurpitsasipsit
Vihannespaistos
Valmistus
- Kesäkurpitsasipsit:
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Viipaloi kesäkurpitsa ohuiksi siivuiksi.
- Aseta siivut leivinpaperin päälle pellille.
- Ripottele päälle suolaa, mustapippuria ja korppujauhoja.
- Raasta parmesaanijuusto siivujen päälle.
- Paista uunissa 15-20 minuuttia, kunnes siivut ovat mieluisan rapeita tai pehmeitä.
- Vihannespaistos:
- Kuori ja silppua sipuli sekä valkosipulinkynnet.
- Kuori ja pilko punainen ja vihreä paprika sekä luumutomaatit.
- Kuumenna öljy pannulla ja lisää silputtu sipuli ja valkosipuli. Kuullota miedolla lämmöllä.
- Lisää pilkotut paprikat ja tomaatit pannulle. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää silputtu basilika ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin ja tarjoile.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |



