Kesäkurpitsasipsit ja Vihannespaistos

Tämä resepti yhdistää herkulliset kesäkurpitsasipsit ja värikkään vihannespaistoksen. Helppo ja nopea valmistaa, täydellinen lisuke tai kevyempi pääruoka.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Kesäkurpitsasipsit

Vihannespaistos

Valmistus

  1. Kesäkurpitsasipsit:
  2. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  3. Viipaloi kesäkurpitsa ohuiksi siivuiksi.
  4. Aseta siivut leivinpaperin päälle pellille.
  5. Ripottele päälle suolaa, mustapippuria ja korppujauhoja.
  6. Raasta parmesaanijuusto siivujen päälle.
  7. Paista uunissa 15-20 minuuttia, kunnes siivut ovat mieluisan rapeita tai pehmeitä.
  8. Vihannespaistos:
  9. Kuori ja silppua sipuli sekä valkosipulinkynnet.
  10. Kuori ja pilko punainen ja vihreä paprika sekä luumutomaatit.
  11. Kuumenna öljy pannulla ja lisää silputtu sipuli ja valkosipuli. Kuullota miedolla lämmöllä.
  12. Lisää pilkotut paprikat ja tomaatit pannulle. Paista, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  13. Lisää silputtu basilika ja ripaus suolaa. Sekoita hyvin ja tarjoile.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva15 g
Kuitu5 g

Samankaltaisia reseptejä