Kesän herkku kaalilaatikko
Tämä maukas kaalilaatikko yhdistää kesän tuoreet maut ja perinteisen suomalaisen ruoan. Helppo valmistaa ja täydellinen ruoka kesäpäiville. Valmistusaika: 1 tunti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipulit pehmeiksi.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Suikaloi kaali ja lisää se pannulle jauhelihan joukkoon. Paista hetki, kunnes kaali pehmenee.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Lisää vettä tarvittaessa.
- Kaada seos uunivuokaan ja paista 180 asteessa noin 30-40 minuuttia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |




