
Ranskalainen parsaresepti
Maukas ja nopea ruoka, joka yhdistää tankoparsan, kananmunan ja herkullisen kastikkeen. Sopii täydellisesti kevätsateisiin ja on hieno lisä juhlapöytään.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa parsojen tyvestä puumainen osa pois ja kuori ne nupusta alaspäin.
- Kiehauta isossa kattilassa vettä ja lisää runsaasti suolaa.
- Keitä kananmunat erittäin koviksi, noin 10-12 minuuttia. Kuori ja murskaa ne pieneksi.
- Sulata voi kattilassa miedolla lämmöllä. Lisää murskattu kananmunaseos, sitruunanmehu ja silputtu persilja. Mausta mustapippurilla.
- Lisää parmesanin raaste ja sekoita tasaiseksi kastikkeeksi.
- Keitä parsat kiehuvassa vedessä noin 3 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä mutta vielä rapeita. Valuta parsat.
- Asettele parsat lautaselle ja kaada kastike niiden päälle. Koristele tuoreella persiljalla tai kirvelillä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 28 g |
| Kuitu | 2 g |





