Erilaiset hummustahnat
Tässä reseptissä valmistamme herkullisia hummustahnoja, jotka sopivat loistavasti leivälle tai dippailuun. Nämä tahnat ovat ravitsevia ja maukkaita, täydellisenä lisänä keväisiin juhliin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele kikherneet huolellisesti, jos käytät purkista.
- Laita kikherneet, tahini, oliiviöljy, murskattu valkosipuli, sitruunamehu, suola ja pippuri monitoimikoneeseen.
- Sekoita ainekset tasaiseksi tahnaksi. Lisää vettä tarpeen mukaan, jotta saat haluamasi koostumuksen.
- Maista ja säädä makua tarvittaessa lisäämällä suolaa, pippuria tai juustokuminaa.
- Siirrä hummus tarjoiluastiaan ja koristele halutessasi oliiviöljyllä ja tuoreilla yrteillä.
- Tarjoile hummus leivän tai vihannesten kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |
