Kevyesti: Aamupalarahka

Kevyesti: Aamupalarahka

Ruokapankki.blogspot.com   maanantai 19. tammikuuta 2015 10:01

No rahka on mun vakkari aamupaloja, välillä kyllästyy mut yleinsä vika löytyy siitä että junnaa saman ohjeen kanssa päivästä toiseen. Tässä siis yhdelle syöjälle yksi vaihtoehto joko aamuun tai välipalaksi. Aamupalarahka75 g maustamatonta maitorahkaa75 g vaniljarahkaa rasvaton75-100 g rasvatonta jogurttia esim. hedelmäpommi10 g ve…

Lue resepti: Ruokapankki.blogspot.com

Ainekset

  • maitorahka
  • jogurtti
  • maito
  • pähkinöitä
  • vanilja

Kevyesti suolattua siikaa ja munahyydykettä

Kevyesti suolattua siikaa ja munahyydykettä

Siken kevyesti suolattu siika sopii hyvin kesäiseen juhlapöytään. Ruokala.net

Kevyesti: Marjasmoothie nro 2

Kevyesti: Marjasmoothie nro 2

Tämä on mun aamupala. Älyttömän hyvää ainakin mun mielestä. Eri marjoilla ja keitoilla saa vaihtelua makumaailmaan. Kevyesti: Marja smoothie nro 2 (1- Ruokapankki.blogspot.com

Kevyesti: Tonnikalaa ja sitruunaa

Kevyesti: Tonnikalaa ja sitruunaa

Kevyesti: Tonnikalaa ja sitruunaa (2-3 annosta) 2 prk tonnikalapalaa 2 kpl sipulia hienonnettuna 2 kpl valkosipulinkynttä hienonnettuna 1 kpl chili hi Ruokapankki.blogspot.com

Kevyesti: Basillika, feta ja jauheliha sörsselsön

Kevyesti: Basillika, feta ja jauheliha sörsselsön

Ideahan lähti tuosta mun uunirisotosta, mutta mähän en ny voi semmoista syödä... Joten tein sitten oman version kevyesti -versiolla. Kevyesti: Basilli Ruokapankki.blogspot.com

Todella hyvät lihapullat

Todella hyvät lihapullat

Lisäsin kevyesti paistettua pekonia lihapullataikinaan makua antamaan ja lihapullista tuli todella hyviä. Tässä reseptini. PEKONILIHAPULLAT70 g pekoni Tuulikummunkeittiossa.blogspot.com

Super hyvät hampurilaissämpylät

Super hyvät hampurilaissämpylät

Ennen minun hampurilaissämpylöistä on tullut päältä tummia ja kovia sekä sisältä tupannut olemaan raakaa. Kertunkakkukaari.blogspot.com

Kevyesti: Lohta ja kesäkurpitsasalaattia

Kevyesti: Lohta ja kesäkurpitsasalaattia

Kevyesti: Lohta ja kesäkurpitsasalaattia 4 annosta 400 g lohifilettä 600 g kesäkurpitsaa 1-2 kpl sipulia rucolaa revittynä salaattia revittynä ½ kpl k Ruokapankki.blogspot.com

Kevyesti: Lihapullia ja rosmariiniperunoita

Kevyesti: Lihapullia ja rosmariiniperunoita

Kevyesti osio aukee. Tarkoitus lähinnä että itselle jää ylös hyviä kevyempiä ruokia, muuten en kyl muista mitä tulikaan mihinki. Nyt olen itse syönyt Ruokapankki.blogspot.com