Kevyt ja Terveellinen Raparperipiirakka
Tämä raparperipiirakka on sokeriton, maidoton, munaton ja gluteeniton, mutta silti herkullinen! Se on makeutettu erytritolilla ja valmistettu terveellisistä aineksista.
Julkaistu
Ainekset
Pinnalle
Tarjoiluun
Valmistus
- Sulata kookosöljy mikrossa, jos se on kovettunut.
- Sekoita kulhossa mantelimaito, erytritoli ja mausteet keskenään. Lisää joukkoon sulatettu kookosöljy, jauhot ja leivinjauhe. Sekoita hyvin.
- Lisää lopuksi raparperipalat taikinaan. Jos taikina tuntuu liian jäykältä, lisää loraus mantelimaitoa.
- Voitele vuoka kookosöljyllä ja kaada taikina vuokaan. Tasoita pinta.
- Sekoita pinnalle tulevat ainekset keskenään ja murustele seos piirakan päälle.
- Paista kiertoilmauunissa n. 200 asteessa noin 45 minuuttia. Tarkkaile piirakkaa paiston aikana; se on kypsä, kun kakkutikkuun ei tartu taikinaa.
- Tarjoa lämpimänä tai kylmänä vaniljakastikkeen kanssa tai sellaisenaan kahvin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 3 g |





