Kiinalaiset Nuudelit Herra Longfieldin Tyylillä

Ravintoaineita täynnä oleva ja herkullinen kiinalainen nuudeliannos, joka vie sinut makumatkalle Kiinaan. Valmistusaika 30 minuuttia ja annosmäärä 4.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisinuudelit pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta ne.
  2. Kuumenna seesamiöljy suuressa pannussa keskilämmöllä.
  3. Lisää murskattu valkosipuli ja paista, kunnes se alkaa tuoksua.
  4. Lisää suikaloitu kanafilee pannulle ja paista, kunnes se on kypsää.
  5. Lisää paprika, porkkana ja vihreät pavut. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  6. Lisää keitetyt nuudelit pannulle ja sekoita kaikki ainekset hyvin.
  7. Kaada soijakastike seokseen ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita vielä kerran.
  8. Koristele silputuilla kevätsipuleilla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva10 g
Kuitu3 g

Katso myös