Ranskalaistyyppiset perunat

Ranskalaistyyppiset perunat ovat herkullinen ja helppo lisäruoka, joka sopii täydellisesti lihan tai kalan seuraksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on neljä.

  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori perunat ja leikkaa ne suikaleiksi tai lohkoiksi.
  2. Keitä perunoita suolatussa vedessä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet, mutta eivät täysin kypsiä. Valuta vesi.
  3. Lämmitä oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
  4. Lisää valutetut perunat pannulle ja paista niitä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita säännöllisesti.
  5. Mausta paistetut perunat suolalla, mustapippurilla, rosmariinilla ja paprikalla. Sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
  6. Tarjoile kuumana lisukkeena.

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva7 g
Kuitu3 g

Katso myös