Ranskalaistyyppiset perunat
Ranskalaistyyppiset perunat ovat herkullinen ja helppo lisäruoka, joka sopii täydellisesti lihan tai kalan seuraksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on neljä.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori perunat ja leikkaa ne suikaleiksi tai lohkoiksi.
- Keitä perunoita suolatussa vedessä noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet, mutta eivät täysin kypsiä. Valuta vesi.
- Lämmitä oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää valutetut perunat pannulle ja paista niitä noin 15-20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita säännöllisesti.
- Mausta paistetut perunat suolalla, mustapippurilla, rosmariinilla ja paprikalla. Sekoita hyvin ja paista vielä muutama minuutti.
- Tarjoile kuumana lisukkeena.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 200 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 3 g |




