Herkulliset Kaurapannukakut
Nämä kaurapannukakut ovat maukkaita ja ravitsevia. Ne sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Valmistusaika on noin 20 minuuttia, ja tästä reseptistä riittää noin 4 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita kaurahiutaleet, maito, kananmunat, hunaja, leivinjauhe, suola ja kaneli kulhossa. Anna taikinan tekeytyä noin 10 minuuttia.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää siihen voita tai öljyä.
- Kaada taikinasta annos pannulle ja paista noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pannukakut ovat kullanruskeita.
- Toista kunnes kaikki taikina on käytetty.
- Tarjoile lämpiminä esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 3 g |
