
Ainekset
Valmistus
- Valmista flatbreadit sekoittamalla vehnäjauhot, suola, vesi ja öljy kulhossa. Anna taikinan levätä vartin ajan.
- Muotoile taikinasta pieniä litteitä leipiä ja paista niitä kuumalla pannulla noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Sekoita lihapullien ainekset keskenään ja muotoile taikinasta pieniä pullia. Paista lihapullia pannulla, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin ruskeita.
- Valmista pikkelöidyt vihannekset viipaloimalla fenkoli, kurkku ja sipuli. Sekoita etikka, vesi ja sokeri kattilassa, kiehauta ja kaada vihannesten päälle. Anna marinoitua noin 15 minuuttia.
- Valmista minttupesto murskaamalla kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi.
- Kokoa lihapulla-pitaleivät: laita flatbreadin päälle lihapullia, pikkelöityjä vihanneksia, murusteltua fetaa ja lusikoi päälle minttupesto. Tarjoile heti kylmän juoman kera ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |




