Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on nopea valmistaa ja sopii erinomaisesti arki-illalliselle.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 3 minuuttia.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja zucchini. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja oregano, ja kypsennä vielä muutama minuutti. Mausta suolalla ja pippurilla.
  5. Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta pasta kostuu.
  6. Tarjoile annokset tuoreen basilikan ja halutessasi parmesaanijuuston kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös