Kukkakaali-herkkusienikeitto
Tämä herkullinen ja täyteläinen keitto yhdistää kukkakaalin ja herkkusienet, tarjoten miellyttävän makuelämyksen. Täydellinen lämmittävä ruoka kylmiin päiviin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuullota herkkusieniä ensin kuivalla pannulla noin 5 minuuttia. Lisää voi ja jatka kuullottamista, kunnes sienet ovat imeneet voin itseensä. Mausta suolalla ja mustapippurilla, ja jätä odottamaan.
- Kuullota kattilassa öljyssä sipulisilppua ja kukkakaalilohkoja noin 5 minuuttia.
- Lisää kasvisliemi kattilaan ja anna kiehua noin 10 minuuttia. Lisää sitten herkkusienet.
- Soseuta keitto tasaiseksi ja nosta takaisin liedelle. Anna kiehahtaa.
- Lisää kerma, ripaus suolaa, mustapippuria ja paprikajauhetta. Kiehauta uudelleen.
- Tarkista maku ja tarvittaessa säädä mausteita. Tarjoile annoksille rucolan ja vuohenjuustoviipaleiden kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |




