Ranskalaiset perunat

Ranskalaiset perunat

Nämä rapeat ja herkulliset ranskalaiset perunat ovat täydellinen lisuke mihin tahansa ateriaan. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja ne maistuvat koko perheelle.

  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja leikkaa perunat noin 1 cm paksuiksi tikuiksi.
  2. Keitä perunatikkuja suolavedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat hieman pehmenneet. Valuta ja anna jäähtyä.
  3. Lämmitä uuni 220 asteeseen (ylä- ja alalämpö).
  4. Sekoita kulhossa oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja valkosipulijauhe.
  5. Lisää perunat mausteseokseen ja sekoita hyvin, jotta kaikki perunat peittyvät.
  6. Levitä perunatikut leivinpaperilla vuoratulle uunipellille niin, etteivät ne ole päällekkäin.
  7. Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes perunat ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä perunoita puolivälissä paistoaikaa.
  8. Ota uunista ja koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva6 g
Kuitu3 g

Katso myös