Helppo Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on nopea valmistaa, ja se sopii mainiosti arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy isossa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista muutama minuutti, kunnes paprikat ovat pehmenneet.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja paista vielä noin 5 minuuttia.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on nuutunut ja tomaatit pehmeitä.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa vähän pastan keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpää. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 7 g |





