Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen ateria kiireiseen arkeen. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on kutistunut.
  5. Lisää keitetty pasta, oregano, suola ja pippuri kasvisseokseen. Sekoita hyvin ja lämmitä vielä hetki.
  6. Tarjoile annokset lämpiminä, halutessasi ripottele päälle parmesan-juustoa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu5 g

Katso myös