Herkullinen Kanapasta
Tämä nopea ja helppo kanapasta on täydellinen arkiruoka, joka vie kielen mennessään. Valmistusaika on vain 30 minuuttia, ja resepti riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Leikkaa broilerin rintafileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää broilerisuikaleet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita. Mausta suolalla ja pippurilla. Ota broilerit pois pannulta ja laita sivuun.
- Lisää pannulle silputtu sipuli, murskattu valkosipuli ja paprika. Kuullota noin 5 minuuttia, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes tomaatit hieman pehmenevät.
- Kaada kerma pannulle ja lisää oregano. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
- Lisää keitetty pasta ja broilerisuikaleet pannulle. Sekoita kaikki ainekset yhteen. Jos kastike on liian paksua, lisää hieman keitinvettä.
- Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile pasta raastetun parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 540 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |


