Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja yksinkertainen valmistaa, ja se on täydellinen arjen ateria.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti pannulle. Kypsennä vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on nuutunut.
  5. Valuta pasta ja lisää se vihannesten joukkoon. Sekoita hyvin ja mausta suolalla ja pippurilla.
  6. Tarjoile pasta lautasilla ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ja tuoreita yrttejä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit55 g
Rasva10 g
Kuitu6 g

Katso myös