Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on nopea valmistaa ja sopii täydellisesti arki-iltojen ateriaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
- Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää kuutioitu paprika ja viipaloitu kesäkurpitsa, paista 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Lisää halkaistut kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on nuutunut.
- Mausta seos suolalla, pippurilla ja kuivatulla basilikalla.
- Sekoita keitetty pasta vihannesseokseen ja kuumenna vielä hetki. Tarjoile parmesaaniraasteen kera, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





