Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta valmistuu nopeasti ja on täydellinen arki-illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan, kunnes se on al dente. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota sitä noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista vielä 2-3 minuuttia.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa, kirsikkatomaatit ja vihreät pavut pannulle. Mausta suolalla ja pippurilla. Paista, kunnes kasvikset ovat kypsiä, noin 5-7 minuuttia.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman varattua keitinvettä, jotta seosta saadaan kosteampaa. Sekoita hyvin.
- Tarjoile pasta tuoreen basilikan ja raastetun parmesan-juuston kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





