Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Nämä kaurapannukakut ovat helppo ja ravitseva aamupala, joka on täydellinen aloitus päivälle. Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa (tai kasvimaitoa)
- 1 banaani
- 2 kananmunaa
- 1 tl leivinjauhetta
- 1 tl vaniljasokeria
- Ripaus suolaa
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5 minuuttia.2. Lisää banaani, kananmunat, leivinjauhe, vaniljasokeri ja suola. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina pannukakkuina ja paista noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
5. Tarjoile pannukakut esimerkiksi marjojen, hunajan tai jogurtin kanssa.
Ravintosisältö (per annos):
Energiasisältö: 250 kcal
Proteiini: 10 g
Hiilihydraatit: 35 g
Rasva: 8 g
Kuitu: 4 g
Arviot: 4.59 (5281 arviota) ★★★★★