Herkulliset Kananuggetit
Herkulliset Kananuggetit
resepti
Nämä kotitekoiset kananuggetit ovat rapeita ulkopuolelta ja meheviä sisältä. Ne sopivat täydellisesti välipalaksi tai pääruoaksi. Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g kananrintafileitä- 1 dl vehnäjauhoja
- 2 munaa
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- Öljyä paistamiseen
Ohjeet:
1. Leikkaa kananrintafileet suupaloiksi.2. Valmista kolme kulhoa: laita vehnäjauhot ensimmäiseen, vatkaa munat toisessa ja sekoita korppujauhot, suola, pippuri, paprika, valkosipulijauhe ja sipulijauhe kolmanteen.
3. Dippaa kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten munaan ja lopuksi maustettuihin korppujauhoihin.
4. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja kullanruskeiksi, noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 350 kcal- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 15 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 3.2 (5573 arviota) ★★★★★