Herkulliset Kananuggetsit
resepti

Tämä resepti tarjoaa rapeita ja maukkaita kananuggetseja, jotka sopivat täydellisesti iltapalaksi tai lasten herkuksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta

Ainesosat:

- 500 g kananrintafileitä
- 1 dl vehnäjauhoja
- 1 dl korppujauhoja
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikaa
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 2 kananmunaa
- 1 dl maitoa
- Öljyä paistamiseen

Ohje:

1. Leikkaa kananrintafileet pieniksi paloiksi.
2. Valmistele kolme lautasta: laita vehnäjauhot yhteen, sekoita korppujauhot, suola, mustapippuri, paprika ja valkosipulijauhe toiseen, ja kaada kananmunat ja maito kolmannelle lautalle.
3. Kasta kananpalat ensin vehnäjauhoihin, sitten kananmunaseokseen ja lopuksi maustettuihin korppujauhoihin. Varmista, että palat ovat kauttaaltaan peitettyjä.
4. Kuumenna öljy paistinpannussa keskilämmöllä.
5. Paista nuggetteja erissä kullanruskeiksi ja rapeiksi, noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta.
6. Nosta nuggetit talouspaperin päälle valumaan ylimääräisestä öljystä.
7. Tarjoile lämpimänä lempikastikkeesi kanssa.

Ravintosisältö (per annos):

- Energiaa: 350 kcal
- Proteiinia: 30 g
- Hiilihydraatteja: 30 g
- Rasvaa: 15 g
- Kuitua: 1 g

Arviot: 4.14 (1354 arviota) ★★★★★ Jaa