Herkulliset Kanapihvit
resepti

Tämä maukas kanapihvi resepti on helppo ja nopea valmistaa, mikä tekee siitä täydellisen viikonlopun aterialle tai arjen kiireisiin.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 500 g broilerin rintafileitä
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 1/2 tl sipulijauhetta
- 1 sitruunan mehu
- Tuoreita yrttejä (esim. persiljaa tai timjamia) koristeluun
Ohje:
1. Leikkaa broilerin rintafileet puoliksi, jotta ne kypsyvät nopeammin.
2. Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja sipulijauhe kulhossa.
3. Lisää broilerin rintafileet marinadiin ja sekoita hyvin. Anna marinoitua noin 10 minuuttia.
4. Kuumenna paistinpannu keskilämmölle ja lisää hieman öljyä.
5. Paista kanapihvejä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
6. Purista sitruunan mehu kypsien pihvien päälle ennen tarjoilua.
7. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoa esimerkiksi salaatin tai perunoiden kanssa.

Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 0 g
- Rasva: 14 g
- Kuitu: 0 g

Arviot: 3.85 (4739 arviota) ★★★★★ Jaa