Herkulliset Kaurapannukakut
Herkulliset Kaurapannukakut
resepti
Tämä yksinkertainen kaurapannukakkuohje on täydellinen aamiaiseksi tai välipalaksi. Pannukakut ovat pehmeitä, täynnä makua ja helppo valmistaa!Valmistusaika: 20 minuuttia
Annosmäärä: 4 annosta
Ainesosat:
- 2 dl kaurahiutaleita- 2 dl maitoa (tai kasvismaitoa)
- 2 kananmunaa
- 1 rkl hunajaa (tai muuta makeutusta)
- 1 tl leivinjauhetta
- Ripaus suolaa
- Voita tai öljyä paistamiseen
Ohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5 minuuttia.2. Lisää seokseen kananmunat, hunaja, leivinjauhe ja suola. Sekoita hyvin, kunnes taikina on tasaista.
3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman voita tai öljyä.
4. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisiksi pannukakuiksi.
5. Paista pannukakkuja noin 2-3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
6. Tarjoile pannukakut esimerkiksi marjojen, jogurtin tai vaahterasiirapin kanssa.
Ravintosisältö per annos (1/4 reseptistä):
- Energia: 220 kcal
- Proteiini: 10 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 8 g
- Kuitu: 4 g
Arviot: 4.83 (4793 arviota) ★★★★★