Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Nämä avokado toastit ovat nopea ja ravitseva aamiainen tai välipala, joka on täynnä makua ja hyviä rasvoja. Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 limen mehu
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/2 tl paprikaa (valinnainen)
- 1/4 kuppia kirsikkatomaatteja, halkaistuna
- Tuoretta basilikaa tai korianteria koristeluun
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Muussaa avokado haarukalla ja lisää limen mehu, suola, pippuri ja paprika. Sekoita hyvin.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
5. Lisää päälle halkaistut kirsikkatomaatit ja koristele tuoreilla yrteillä.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö per annos (noin):
- Kalorit: 250
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 8 g
Arviot: 3.66 (22 arviota) ★★★★★